院長 コラム

交通事故治療 |診断書

交通事故に遭った後の警察提出用 診断書について

 

通常交通事故でむち打ちなどになられたら、警察に診断書を提出する必要があります。

事故後2週間以内に病院または接骨院を受診して提出しなければなりません。

ほとんどのケースでは、整形外科さんなど病院で診断を受けて、

診断書の発行を受けて、警察に提出するケースが多いと思います。

接骨院でも、診断証明書の発行ができ警察で認めれます。
(判例によって認められていますので法的効力があります)

 

ですから

最初から接骨院にかかっても問題はありません。

病院の診断書以外は、無効という保険会社さんもいらっしゃいますが、

大原接骨院発行の診断証明書も交通事故の診断書として有効ですので、

夜間しか時間がとれない。

土曜日の夕方しか時間がとれない(土曜日6:00まで受付)

日曜日しか時間がとれない。(日曜日12:00まで受付)

祝日しか時間がとれない(祝日6:00まで受付)

レントゲンをとるのに、抵抗がある(当院ではレントゲンをとりません)

など理由がありましたら、

大原接骨院に交通事故事故の当初から来院してください。

 

 

 

交通事故 大原接骨院

 

 

レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、

大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、

手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

 

大原接骨院は神奈川県の大和市南林間にあります接骨院です。

南林間西口から歩いて1~2分、

診療時間は平日22時まで、土曜日、日曜日、祝日も診療しています。

駅近、遅くまで診療していることから仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

 

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1~2分
TEL046-273-3307

 

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大和市 鶴間・南林間・中央林間・座間市・瀬谷区・相模原市・綾瀬市で

交通事故治療、骨盤矯正、スポーツ整体は

「大原接骨院」に行けばいいとこころから

地元の方に言って頂けるような

接骨院になることができました。

無題

『来てよかった』と言って頂ける様

最大限の努力する事を誓います。

『どこに行ってもよくならなかった患者さんが来院する治療院』として

テレビ、本、雑誌に多く取り上げ紹介される様にもなりました。

事故 本

交通事故治療、骨盤矯正、スポーツ整体では、

日本トップクラスの技術力を是非一度ご体験下さい。

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交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

火)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

水)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

木)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

金)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

土)09:00 – 12:00  15:00 – 18:00  21:00 – 22:00

日)09:00 – 12:00

定休日   なし

交通事故専門サイトは http://ohara-j.net/ こちらです。 

むち打ち交通事故 の専門治療を行っている大原接骨院 では、現在、南林間鶴間中央林間大和市町田市横浜市座間市綾瀬市相模原市 からもご来院されています。大和市接骨院 なら「大原接骨院整体マッサージむち打ち交通事故 治療 を得意としています!携帯からも大和市  接骨院 整体  むち打ち  交通事故 などで検索して下さい。

ホーム施術者募集患者様の声、当院のこだわり症状一覧料金表治療の流れ、電気治療、診療時間、院長あいさつ、スタッフ紹介地図・アクセス、よくあるご質問、スポーツ整体猫背矯正マタニティ整体産後骨盤矯正、O脚・X脚施術動画集、交通事故治療

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交通事故 |むち打ちの症状

むちうちの症状は、
直接的なものと間接的なものとに分かれることができると思います。

直接的なものは、痛めたところに症状が出ている場合で

首の痛み
肩のこり・痛み
背中の痛み

など

 

間接的なものでは、痛めたところ以外に症状が出ている場合で

頭痛
吐き気
耳鳴り
手のシビレ
倦怠感(首~肩のだるい感じ)
気分がすぐれない

などがあります。

 

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万が一事故に遭われましたら、
上の症状に該当するものがあるか
チェックをしていただけばと
思います。

但し、元々肩こりや首が痛いや頭痛などがある方は、
以前の状態と比較して
ひどくなった場合には、事故との関係がありますが、
変わらない症状は、事故とは無関係ですから
交通事故での受診はできません。

現在、他の医療機関や接骨院などに通院中で、

思った結果が出ていない方は、

大原接骨院への転院も可能ですので、一度ご連絡ください。

 

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レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

当院は神奈川県の大和市南林間にあります接骨院です。南林間西口から歩いて1~2分、診療時間は平日22時まで、土曜日、日曜日、祝日も診療しています。駅近、遅くまで診療していることから仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1~2分
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交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

火)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

水)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

木)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

金)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

土)09:00 – 12:00  15:00 – 18:00  21:00 – 22:00

日)09:00 – 12:00

定休日   なし

 

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地元の方に言って頂けるような

接骨院になることができました。

無題

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最大限の努力する事を誓います。

『どこに行ってもよくならなかった患者さんが来院する治療院』として

テレビ、本、雑誌に多く取り上げ紹介される様にもなりました。

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交通事故治療、骨盤矯正、スポーツ整体では、

日本トップクラスの技術力を是非一度ご体験下さい。

 

ちなみに

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交通事故治療 |交通事故 後遺症

交通事故での後遺症はすぐに症状が出ないことも多くあります。

実際に交通事故が原因で数ヶ月・数年後に症状が出てきたとしても、交通事故が直接の原因と証明することが難しく、あとから慰謝料や治療費を請求しても認められないことがほとんどです。

私どもはそういった、いわゆる「泣き寝入り」してしまう方をたくさん見てきました。そんな方を見ているうち、当院では交通事故によるむち打ち症・腰痛に対して後遺症をなるべく残さないような治療技術を自然と研究・研磨していくことになりました。

そういったこともあり、現在では横浜市や大和市、座間市、相模原市で事故による症状は「大原接骨院」に行けばいいと地元の方に言って頂けるような接骨院になることができました。

当院のスタッフは事故治療を深く学び、多くの事例を解決してきたものばかりで患者さんの生活に合わせた無理のない治療法の提案を心がけております。

早期に適切な治療が大事になりますので、頭が重い、気分が悪いなど、思い当たる症状がある場合はぜひお早目にご来院ください。

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レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

当院は神奈川県の大和市南林間にあります接骨院です。南林間西口から歩いて1~2分、診療時間は平日22時まで、土曜日、日曜日、祝日も診療しています。

駅近、遅くまで診療していることから仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

また 日曜日、祝日も診療していることによって早く治ると喜んでいただけております。

 

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大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1~2分
TEL           046-273-3307

 

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交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

火)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

水)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

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金)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

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日)09:00 – 12:00

祝)09:00 – 12:00 15:00 – 18:00

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交通事故 過失割合

 交通事故の過失割合ってなに?

そして誰が決めてるの?

10:0とか

8:2など交通事故が起こると

過失割合のお話が出てきます。

そこで

【過失割合って何?】

交通事故の過失割合とは、発生した交通事故に対する、当事者の責任(不注意)の大きさを割合で示したものです。

どちらが、どれだけの損害賠償の責任を持つか?

という割合のことです。

 

例えば

100:0であれば

前者が100%の過失

後者が0%の過失

前者が事故を起こした責任がある100%であり

後者には事故を起こした原因は全くないということです。

 

80:20であれば

前者に80%の責任(過失)

後者に20%の責任(過失)

ということになります。

 

では そんな重要なことを

【一体誰が決めているのでしょうか?】

よく患者さんからは、「警察ですか?」って答えがきますが・・・、

果たして警察が 過失割合を決めているのでしょうか?

そこで 過失割合について よくある質問をまとめてみました。

 

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過失割合に関するよくある質問

Q、過失割合は警察が決めるのですか?

      A,いいえ、過失割合を決めるのは警察ではありません。
      事故の連絡をすると警察官が現場に駆けつけ、現場検証と当事者からの状況確認を行い、事故の事実を記録していきます。
      しかし、 過失割合の決定は民事上の問題の為、過失割合の決定に警察が介入することはありません。当事者が契約する保険会社が協議し決定するのが一般的です。

Q,過失割合はどのように決めるのですか?

      A,当事者双方に過失のある事故の場合、通常は当事者が契約している保険会社の担当者が話し合い、過失割合を決定します。
      その話し合いの基準となるのは、過去の裁判例(判例)です。
      実際の事故と類似した過去の裁判例を基準として、決定していきます。

Q,交通事故証明書には過失割合が書いてありますか?

A,いいえ、交通事故証明書に過失割合は書かれていません。
交通事故証明書は、交通事故の発生日時、発生場所、当事者等の事故発生の事実が記録された文書です。


Q,交通事故証明書はどうしたら取得できますか?

A,事故後に警察、若しくは交番に申請用紙を頂き 郵便局にて手続きを行うと、警察からの情報に基づいて、自動車安全運転センターの各都道府県事務所が発行し自宅に届けられます。

A,交通事故証明書は郵送、インターネット、あるいは自動車安全運転センターの窓口で申請することもできます。


Q,動いている車同士の事故だと双方に過失があるのですか?A,いいえ、動いている車同士だからといって、必ずしも双方に過失割合が生じるわけではありません。
過去の裁判例では、センターラインオーバーや赤信号無視の事故で過失割合が100:0となったケースもございます。
A,ただ 動いてる車同士だと当事者同士が思っているよりも、100:0にはなりずらいのも事実です。


Q,同じ事故でも、人身事故になると加害者側の過失が大きくなるのですか?

      A,いいえ、なりません。
      同じ事故であれば、物損事故でも人身事故でも過失割合は変わりません。
      人身事故だからという理由で、加害者側の過失が大きくなることはありません。

Q,過失割合を決める為にどんな調査が行われますか?

        A,まずは当事者や目撃者からの聞き取りを行います。当事者の主張に食い違いがある場合などには、専門の調査会社に依頼し、事故状況を詳しく調べることもあります。
        例えば、センターラインの有無や道幅、見通し等の道路状況や信号の変わるタイミングなどを確認していきます。さらに人身事故の場合には、警察が作成する「実況見分調書」の内容を確認することもあります。
      これらの情報から事故状況を確認し、過失割合を決定していきます。


レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

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おまりさん 大原接骨院
交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

火)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

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交通事故治療 |交通事故にあってしまったら ・・・。

交通事故にあってしまったら  

一般的な交通事故の流れ

(1)車を安全な場所に移動させる

二次被害を防ぐため、ほかの交通の妨げにならないよう(路肩、空き地など)に車を移動させ、エンジンを切りましょう。

【安全な場所に車の移動ができない場合】ハザードをつけ、停止表示器材を置くなどするほか、交通が頻繁な幹線道路などでは発炎筒をたき、ほかの車に停車していることがわかるようにしましょう。

(2)負傷者を救護し、119番に連絡する

負傷者がいる場合は、119番に連絡し、医師、救急車などが到着するまでの間、ガーゼや清潔なハンカチで止血するなど、可能な応急救護措置を行いましょう。

この場合、むやみに負傷者を動かさない(特に頭部や頚部に損傷がある場合)ようにしましょう。ただし、後続事故のおそれがある場合は、早く負傷者を救出して安全な場所に移動させます。

(3)110番に連絡する

事故が発生した場所、負傷者や負傷の程度、物の損傷程度、事故にあった車の積載物など警察官に報告し、指示を受けましょう。

【高速道路では】高速道路では、1kmおきに設置してある非常電話で連絡をしましょう。あなたが電話している場所が、すぐにわかります。 車内に残らずガードレールの外など安全な場所に避難して救助を待ちましょう。

示談はダメ!!必ず警察を呼び当事者同士での現場での口約束や示談はしない。警察を呼ばないと後ほど保険が受けられません。痛みがある場合などは、その旨を警察に伝え人身事故扱いとする。

(4)相手の運転免許証の確認

必ず加害者の氏名・住所・自宅と携帯の電話番号・自動車のナンバーをメモにとりましょう。書く物が無い時には携帯で免許証と車検証を撮影します。

(5)事故状況の記録と目撃者の確保

目撃者をさがし交通事故の詳細を聞いてメモをします。住所・氏名・昼間の連絡先も聞いておくといいです。また、デジカメや携帯で現場写真を撮影します。
現場確認と目撃者の証言は、その後の示談交渉や裁判の時とても役に立ちます。人の記憶はあいまいなものです。

(6)お互いの任意保険会社への確認と連絡

対人事故の場合、事故発生から60日以内に通知を行わないと、原則として保険金が支払われない仕組みになっているので忘れないでください。

(7)相手の保険会社に接骨院に通院することを伝える

最初に行った病院にしか通えないと思い込んでいる方がおられますが、通院場所は患者様の意思で決められます。

 

 

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交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

火)09:00 – 12:00  15:00 – 19:30  21:00 – 22:00

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交通事故治療 |転院

交通事故治療 転院

交通事故での怪我・むち打ち・腰痛などを

治療する期間は原則的に

患者さんに決定権があります。

万が一、今通われている病院や他の整骨院・接骨院・鍼灸院などで

改善の兆しが見えない、

または治療方針に不安があるなら

一度お問い合わせください。

当院には毎月たくさんの交通事故の被害を

受けてしまった方が来院されます。

他の治療院からの転院された方もいらっしゃいます。

多くの方は転院後、症状が改善し、大変喜んで頂いております。

転院後の手続きや保険会社との対応は当院で代行しますので、

患者さんの手間はほとんどありません。

もちろん転院後の治療も、費用は掛かりません。

むち打ちや交通事故での腰痛の治療は、

レントゲンに映らない原因の場合もあります。

卓越した手技と経験・治るための理論が

しっかりしている治療院に転院されたほうが、

早く確実に治ることが多いと思います。

大原接骨院では、患者様の痛みや悩みに寄り添い、

一緒に元の健康な生活に戻れるようサポートして行きます。

転院をお考えの方、是非ご相談下さい。

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南林間西口から歩いて1~2分、

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仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

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祝)09:00 – 12:00  15:00 – 18:00

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交通事故治療 |鞭打ちの種類と症状について

こんにちは、大和市 南林間の接骨院 大原接骨院です。

本日は、むち打ちの種類と症状について

 

頚椎捻挫症

追突などの衝撃を受けた際に、頚部を支える筋肉や靭帯引き伸ばされたり、傷ついて軟部組織の損傷が起こっている状態(捻挫)です。むちうち症と診断されるものの、7割から8割程度がこの頚椎捻挫症と考えられています。

【症状】首を動かした時の痛み・首が動きにくい運動制限・首や背中のこり・頭痛・めまいなど

根症状型

追突などの衝撃を受けた際に脊髄から出ている頚部の神経が引き伸ばされたり、頚椎にズレが生じることで圧迫を受ける事により起こります。

【症状】圧迫された神経がつかさどる手足のしびれや痛み、だるさ、筋力の低下などその他顔面痛、後頭部の痛み

バレ・リユウー症状型

追突などの衝撃を受けた際に、血行をつかさどる交感神経が損傷したり、椎間板や筋肉による圧迫を受けることによって、頚椎に沿って走っている椎骨動脈の血流が低下している状態です。

【症状】後頭部や首の後ろの痛み、めまい・難聴、耳鳴り・吐き気・目のかすみ、眠精疲労・全身の倦怠感・集中力の低下など

脊髄症状型

頚椎の脊柱管を通る脊髄が傷ついたり、圧迫を受けた場合にみられます。下肢に伸びている神経が傷ついて起こります。

【症状】下肢のしびれや知覚異常、歩行障害などまた、膀胱直腸障害が生じて、尿や便が出にくくなるケースもあります。

低髄液減少型

むち打ち症の中でももっとも自覚症状が分かりにくい病気です。
追突などの衝撃を受けた際に、脊髄液に強い圧力がかかり膜が裂けてもれる状態です。以前は交通事故では起きないと考えられていたため、心因性とされたり、ひどい場合は「保険金目当て」とされたそうです。

【症状】頭や首、手足などの痛み、聴力や視力、味覚の障害などの脳神経症状、血圧障害や胃腸障害などの自律神経症状、記憶力低下や不眠、うつなどの大脳機能障害、倦怠(けんたい)感などさまざまです。

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交通事故によってむち打ちや腰痛などでお困りの方は当院へご相談ください。

レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

当院は神奈川県の大和市南林間にあります接骨院です。南林間西口から歩いて1~2分、診療時間は平日22時まで、土曜日、日曜日、祝日も診療しています。駅近、遅くまで診療していることから仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

 

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1~2分
TEL046-273-3307

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交通事故治療 診療時間

月)09:00 – 12:0015:00 – 19:3021:00 – 22:00

火)09:00 – 12:0015:00 – 19:3021:00 – 22:00

水)09:00 – 12:0015:00 – 19:3021:00 – 22:00

木)09:00 – 12:0015:00 – 19:3021:00 – 22:00

金)09:00 – 12:0015:00 – 19:3021:00 – 22:00

土)09:00 – 12:0015:00 – 18:0021:00 – 22:00

日)09:00 – 12:00

祝)09:00 – 12:00 15:00 – 18:00

定休日   なし

むち打ち交通事故 の専門治療を行っている大原接骨院 では、現在、南林間鶴間中央林間大和市町田市横浜市座間市綾瀬市相模原市 からもご来院されています。大和市接骨院 なら「大原接骨院整体マッサージむち打ち交通事故 治療 を得意としています!携帯からも大和市  接骨院 整体  むち打ち  交通事故 などで検索して下さい。

ちなみに

交通事故専門サイトは http://ohara-j.net/ こちらです。 

 

ホーム施術者募集患者様の声、当院のこだわり症状一覧料金表治療の流れ、電気治療、診療時間、院長あいさつ、スタッフ紹介地図・アクセス、よくあるご質問、スポーツ整体猫背矯正マタニティ整体産後骨盤矯正、O脚・X脚施術動画集、交通事故治療

大原接骨院Wikipedia

鶴間中央林間南林間 大和市 座間市綾瀬市瀬谷区相模原市整骨院接骨院治療院、整形外科交通事故骨盤矯正スポーツ整体求人柔道整復師按摩、指圧マッサージ、 愛甲郡愛川町厚木市 

交通事故治療・むち打ち治療は、大和市南林間 大原接骨院へ

交通事故で多く見られるケースで、

むち打ち・腰痛など目に見えない

症状が出ることがあります。

 

 

レントゲンやMRI・CTといった画像に

映らない症状でも、

大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、

手技を中心とした

一人ひとりに合った治療を行ないます。

 

 

特に「大原接骨院」では、

交通事故特有の症状である、

むち打ち・腰痛・頭痛などの症状に対して

研究を重ね、身体の負担が少なく、

早期に症状を改善させる

独自の治療を行なっています。

 

 

どんな治療を受けるかで、

その後の人生が変わってしまいます。

 

特に交通事故では、事故の後遺症に悩まされて、

苦しい生活を送っておられる患者様も

たくさんいらっしゃいます。

 

当院ではそうした患者様を一人でも多く、

少しでも早く元の健康な生活に戻れるように

全力でサポートしていきます。

 

後悔しないために交通事故の専門治療で、

しっかり治してくれる治療院を選びましょう!

 

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大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1~2分
TEL    046-273-3307

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交通事故治療 診療時間

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ちなみに 交通事故専門サイトは http://ohara-j.net/ こちらです。 

 

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交通事故治療 改善率97%以上

こんにちは、大和市 南林間の接骨院 大原接骨院です。

交通事故によってむち打ちや腰痛などでお困りの方は当院へご相談ください。

レントゲンやMRI・CTといった画像に映らない症状でも、大原接骨院では問診・触診・徒手検査を行い、手技を中心とした一人ひとりに合った治療を行ないます。

当院は神奈川県の大和市南林間にあります接骨院です。南林間西口から歩いて1~2分、診療時間は平日22時まで、土曜日、日曜日、祝日も診療しています。駅近、遅くまで診療していることから仕事帰りに通院できると喜んでもらえています。

 

大原接骨院では、交通事故治療・むち打ち治療は自己負担額は0円!

私たちは卓越した整体・マッサージ・ストレッチ・筋膜リリース・電気治療などを症状に合わせた施術により、強い衝撃によって身体のバランスを崩し、さまざまな部位に痛みが出た症状を他の治療院で治療するよりも早く改善します。

むち打ち・交通事故治療による症状改善率は、なんと97%以上!!
今までどこに行っても治らなかった痛み、症状を改善します。

補償も整形外科・病院と変わりません。

また診断証明書も発行できますので、ご安心して下さい。

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大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療】

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
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交通事故治療 診療時間

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人間と運動の関係について

先日、同期のテニス友達である 熊澤君が院に訪ねてきてくれた。

彼とは私が柳川高校在籍時に全国選抜九州大会で鹿児島に遠征している時、試合前日に鹿児島商工に練習に行かせて頂いて以来の33年振りの再会である。

今回、東京で試合(毎トー)があり立川のホテルに泊まっていて試合日程の関係で1日空いたとの事で1時間以上かけて会いにきてくれた。嬉しいかぎりである。

 

彼は今、年間15大会 全国のテニス大会に出場しているとの事。羨ましいかぎりである。

なにが羨ましいかというと 大きくわけて2つある。

 

一つ目は、年間15大会、全国の大会にでている事である。

私は、試合で全国をまわる事は 当初は楽しくてしょうがなかった。なんともいえない高揚感がありわくわくしたものであるが、選手後半は ビジネスホテルに泊まって試合に出る事が苦痛でしょうがなかった。

彼は、仕事や義務で試合に出ているのでなく 仕事を休んで 自分でそれを選択し出場しているのである。当然、遠征費は自費であり、年間15大会というと 仕事を休まなければならない損失や交通費、宿泊代、食事代等々でのお金も馬鹿にならない金額であろう。しかしそれらの事を犠牲にしても大会をまわることに魅力を感じていて この年齢になっても私が試合をまわりだした当初のわくわくしたなんともいえない高揚感を味わえている、試合に勝つ楽しさを味わえているのである。羨ましいかぎりである。

 

二つ目は、試合に出れるコンディショニングを作れていることである。

コンディショニング作りには、何段階かあると思う。まずは日常生活に何不便なく過ごせる身体を作る。次に練習がしっかり出来る身体を作る。試合にでれる身体を作る。最後に試合で勝てる身体を作る作業が必要であるのだが、この何年かの私の身体は、1年のうち全力で練習ができることが殆どない。いつもどこか怪我をしている。今も肩とふくらはぎを痛め全力でテニスをする事ができないでいる。彼が私と同じ年齢であるにもかかわらず、少なくとも試合に出れる以上のコンデショニングを保てている。羨ましいかぎりである。

彼にはこれからも いっぱい試合にでて楽しんでそして頑張ってもらいたいと思う。

 

私は、小学生までは 野球と水泳等のスポーツを中学生以降はテニス1本に絞って引退する29歳まで1日の多くの時間を練習、トレーニング等の運動をおこなっていた。

今でも仕事の昼休憩の時間や仕事後の時間を使って毎日のように運動をおこなっている。

また 治療をおこなっていて感じる事でもあるが、運動をして筋肉もしっかりしている方のほうが同じ症状で比べた場合、治り方も早いようである。

 

そこで今回、人間と運動の関係について考えてみた。

まずは厚生省のホームページをみてみた。

 身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。更に高齢者においても歩行など日常生活における身体活動が、寝たきりや死亡を減少させる効果のあることが示されている。
 生活習慣病の予防などの効果は、身体活動量(「身体活動の強さ」×「行った時間」の合計)の増加に従って上昇する。

と書かれている。

また日本健康運動研究所のホームページには

なぜ運動は必要か
    1. 現代の私達は、便利さやスピード、肉体労働からの解放をひたすら追求してきた文明の恩恵で、日常の運動(身体活動)量は激減しましたが、飽食の時代とあいまり、運動不足病→成人病→生活習慣病→「メタボリックシンドローム」、といった疾病構造を生み出しましたが、運動することでメタボを予防・改善できます。
    2. 戦後の60年間で日本の平均寿命は約30歳も伸延し、これは大変素晴らしいことですが、急速な高齢化社会が進展し、脚腰などの運動器の障害で被介護生活を余儀なくされる、「ロコモティブシンドローム」も国民病として深刻な問題となっていますが、運動することでロコモを予防・改善できます。
    3. ストレスに起因した「心の病」が急増し、平成23年7月に厚生労働省は、患者数が323万人と急増し社会問題にもなっている精神疾患を、これまでの「4大疾病」に新たに加えて「5大疾病」として、重点的な対策を進めていくことを決めましたが、うつ病などの精神疾患の予防・改善にも運動が有効であることが報告されています。適度な運動習慣により、免疫活性が高まることも報告されており、ストレスの健全な解消法として、心の病にも体を動か すということが心身のバランスを保つ上で大変重要です。
    4. 死亡原因となっている、3大疾病、がん、心臓病、脳卒中、いずれも、男女とも、1日の「身体活動量」が多いほど、3〜4割程度死亡リスクが低くなることが報告されています。

これらの健康問題を解消するためには、運動習慣を、ごく自然に当たり前に生活化することが大変重要なのですが、「運動」というと、今だ、きつい、苦しい、時間がない、面倒、疲れる、苦手などといったネガティブなイメージが先立ち、敷居が高くなってしまっているのが現状です。

とも書かれている。
運動を習慣にして行う事は非常に重要な事であるのだ。
仕事の休憩時間や仕事の終わった後 運動することは私にとってもとてもきつい事でもあるのだが これからも怪我に対して精神的に負けずに コンデショニングを高めていく努力を。まずはしっかり練習出来る身体を作り、順々に試合に出れる身体、いつかは試合に勝てる身体に高めていきたいと本日、熊澤君の来院であらためて心に強く刻んだ。
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肩甲骨の柔軟性

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肩(肩甲骨)の柔軟性や機能を高めておく事はスポーツを行う上で非常に有意義であると考えております。
また スポーツをやらない方にとっても肩凝りの予防、改善 ・首の可動域の改善・猫背の改善・代謝の改善に役立ちます。
しかし 肩甲骨には多くの筋肉が付着しており ほっておくと直ぐに動きが悪くなってしまう厄介なところでもあります。

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私も筋トレや仕事の疲れ等で、肩甲骨の動きが悪かった状態でテニスを行い肩を痛めてしまいましたので肩の治療と同時に肩甲骨の可動域アップにも取り組んでおります。

 

肩甲骨の柔軟性を高める方法は色々ありますが、そのなかでも特に効果的な方法の1つであるマシーンを使用し他動的ストレッチや動的ストレッチの要素を入れて筋肉をほぐし可動域をアップさせていきます。

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患者さんとお話しさせて頂いている時、「運動してないので痛くなった(硬くなった)のでトレーニングジムに入って筋トレしてます」というお話しをなさる方が多くのいるのですが、筋肉をつける事と筋肉をほぐす事は相反する事です。

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一般的なトレーニングジムには筋肉をつけるマシーンは置いておりますが、ほぐす為のマシーンは置かれてないのが現状です。
ほぐす為のマシーンで有名なのは、イチロー選手が使用している初動負荷トレーニングマシーンだと思います。
以前 私も初動負荷トレーニング専用ジムに入会してトレーニングを行っていた時期もありました。

今日トレーニングを行った写真のトレーニングマシーンはその類似品です(笑)

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が 私の肩甲骨の可動域は徐々に向上してきております😏

 

ちなみに

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