ダイエット効果が高いのは?(アミノ酸編)

【問題】ダイエット効果が高いのは、

 

アミノ酸を飲むなら運動の前? 後?

 

下矢印1

 

 

 

【答え】「直後」の方が痩せる効果大

 

 

 

 

 

 

脂肪を燃やすのは、

 

アミノ酸ではなく筋肉。

 

 

筋肉のもととなる

 

たんぱく質の構成物質で

 

 

 

あるアミノ酸は、

 

たんぱく質よりも

 

すばやく体内に吸収されます。

 

 

 

 

筋肉をつくるために

 

アミノ酸を飲むなら、

 

運動直後で筋肉に

 

血液が集中しているときが、

 

より効果的です。

 

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 

 

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】

 

住所   〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19

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TEL 046-273-3307

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