足裏やふくらはぎがつる方へ

今日は足の裏がよくつる方へ向けてのお話ししたいと思います。
痺れの原因は大きく分けて3つに分かれます。
① カルシウム不足

 

② 水分、ミネラル不足

 

③ 姿勢、背骨の歪み

 

これらが主な原因です。

 

 
まずカルシウムは筋肉を収縮させるときに用いるのですが、

 

これが不足するとうまく筋肉が伸び縮みできなくて

 

その結果足がつります。

 

 

 

 

そしてミネラル、水分不足になると体の中の栄養バランスが崩れていくため

 

筋肉の力をうまく抜けなくなってつります。

 

 

 

これら2つに関しましては内部的な要素(病気)が

 

なければ摂取すれば問題ないのですが

 

問題があるのは3つ目の背骨の歪みです。

 

 
足には身体を支えるためと、

 

たくさん歩けるために様々な仕組みがあります。

 

 
土踏まずや膝のお皿なんかもそうです。

 

これらの機能がしっかりと働くためには

 

きちっとした姿勢になっていないといけません。

 

 

 

 

背骨に歪みがあると背骨で身体が支えられないので

 

姿勢が安定せずに身体の支えが不安定になります。

 

 

 

 

そうすることで身体の重心が片寄り、

 

過剰に下半身に体重がかかってしまうと

 

筋肉の伸縮の調整が難しくなるので

 

良くつるようになります。

 
当院で行っているOMJゆがみ矯正術をおこなうことで

 

背骨の歪みを取ることが簡単にできます。

 

 

 

歪みがしっかり取れた時,

 

身体の支えがしっかりききますので、

 

足への負担を取り除くことにより

 

つることを解消できますので

 

どうぞお気軽にご相談くださいね。

 

 

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

ippan1p3

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