身体の硬さはデブの元なのか?

ダイエットをしているのに

 

なかなか痩せないと悩んでいる方が、

 

多いのではないでしょうか。

 

 

 

 

実はダイエットを効率よくするには、

 

あるポイントがあるんです。

 
それは「身体の柔らかさ」です!

 

身体は硬いと太りやすく、

 

柔らかいほうが痩せやすい

 

と言われています。

 

では、身体が硬いとどんなデメリットがあるのか?

 

【その1】太りやすくなる

身体が硬いということは、

 

筋肉の柔軟性が低いということ。

 

 

すると関節を動かしにくくなるため、

 

身体の可動域(動かすことのできる範囲)

 

が狭くなります。

 

 

 

 

本来動かせるはずの

 

範囲が動かせません。
筋肉は血液の流れを

 

促す働きをしているため、

 

 

筋肉が硬いとその働きも鈍くなり

 

血行が悪くなってしまいます。

 

 

 

 

つまり身体の代謝が低下してしまい、

 

痩せにくく太りやすい

 

身体になってしまうのです。

【その2】冷え、むくみが起きやすくなる

身体が硬いと血流が悪くなり、

 

代謝が低下し、

 

 

余分な水分が溜まって

 

むくみが生じたり、

 

 

末端の血流が滞ることで

 

冷えも起こったりなど、

 

 

 

 

美容にも健康にも

 

良い影響がありません。

 

 

 

 

むくみや冷えが原因で

 

さらに代謝は低下し、

 

まさしく負のスパイラル状態に。

 

【その3】コリ、疲れやすいなどのトラブルも

身体が硬く血流が悪いと、

 

冷えやむくみのほか、

 

 

肩・首のこり、疲労が

 

たまりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

栄養や酸素が行き渡りにくく、

 

身体全体の老廃物や毒素が

 

スムーズに排出されにくいです。

 

柔らかい身体がダイエットを成功につながる!

身体が硬いことで

 

起こるこれらの症状は、

 

 

太りやすくなるだけでなく、

 

多くの身体のトラブルの

 

原因にもなってしまいます。

 

 

 

 

反対に言えば、

 

身体の柔軟性を高めることで、

 

痩せやすく、

 

 

代謝が上がり美肌に、

 

むくみにくいスッキリした脚、

 

 

疲れにくいなどといった

 

体質を手に入れられるということ。

 

では、身体を柔らかくするにはどうしたら良いのでしょうか?

 

大原接骨院の施術は

 

深い所の筋肉の緊張を緩めるものと、

 

 

関節にも筋肉にも効果のある

 

OMJゆがみ矯正術を行っています。

 

 
これからの季節、

 

寒くなってくると

 

 

身体は縮こまり、

 

ますます硬くなってしまいます。

 

 

ぜひ大原接骨院へお越しください。

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

 

 

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】

 

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行けばいいと心から

 

 

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頂けるような接骨院に

 

なることができました。

 

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『来てよかった』と言って頂ける様

 

最大限の努力する事を誓います。

 

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『どこに行ってもよくならなかった患者さんが来院する治療院』として

 

 

テレビ、本、雑誌に多く取り上げ

 

 

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