１年で一番心地よい季節ですね。

今までは、暑くて日中は屋外で身体を動かしてスポーツなどできなかった方も思い切ってスポーツを楽しめる時期です。

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、テニスなど気候が良い時期に外で思い切ってスポーツするのは気持ちよいものです。

これら運動の共通点は適度に身体を使うことにより血流改善効果による疲労回復、負荷を身体にかけることによっての筋肉量の維持が出来ます。

身体を動かすことは健康には非常によいことですが、身体に負担をかけることにもつながります。

身体に負荷をかけることは筋肉をつける、維持するためにも大切なことですが、同時に身体をケアーしていくことも大切になってきます。

また普段から運動されている方は、運動によって使う筋肉は違うにせよ、使い方に片寄りが生じることが多いのも事実です。

身体の歪みが出ると身体のバランスが崩れ、突然、痛みを出現させてしまうケースが少なくありません。

身体の痛みを感じてしまうと思い切ってスポーツを楽しむこともできませんし、ひどくなると運動をストップしなければならなくなってきます。

そうならない為にも日頃からの身体のケアーをしていく必要があります。

大原接骨院では、スポーツマッサージや筋膜リリースで、スポーツで負担が掛かった部分を整えていきます。

また、偏って身体を使ったことによって歪みがでた身体はOMJ歪み矯正術で整えていきます。

大和市、大和市周辺にお住いの方でこれからもスポーツを思い切って楽しんでいきたい方は是非、大原接骨院にて身体のケアーをしてくださいね。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
 

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】

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