脂肪1kgは、約9000kcal。

この体脂肪の中に、

水分が含まれているため、

2000kcalを引くと、

7000kcalという計算になります。

脂肪を運動だけで１kg、

脂肪を消費する為には、

体重７０kgの人であれば、

約１００kmのランニングが必要になってきます。

１kgで、１００kmのランニング……(*_*)。

厳しいですね……。

そこで、基礎代謝量を

上げていく必要があります。

基礎代謝を上げていく

方法の１つに骨盤矯正があります。

大原接骨院で行っている

「OMJゆがみ矯正術」で

基礎代謝量が向上し、

目標体重になったと

お喜びのお声を多数頂いております。

ダイエットを行いたいと思われている方は、

是非、大原接骨院までご相談頂ければと思います。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。