皆さまは、睡眠時間はどれくらいですか？
睡眠時間は、しっかり取れているのに
疲れが取れてないときがありませんか？
その様な方は、睡眠の質に
問題がある場合があります。
睡眠は人生の約三分の一を
占めていると言われています。
その三分の一の睡眠時間に
身体が回復しやすい状態になっているか
否かはQOL（クオリティ オブ ライフ）を
高めるうえで重要になってきます。
敷き布団が硬すぎたり、
柔らかすぎたり、
掛布団が重すぎたり、
枕の高さが合わなかったりと
寝具も大切になってきます。
例えば、枕の高さが高すぎたりすると
首が曲がり過ぎてしまって
その姿勢が寝ている間、
長く続くとゆがみの原因になります。
また寝ている時の呼吸にも影響がでます。
空気の通り道が窮屈になり、
うまく酸素を取り入れられないこと
により回復力が落ちてしまいます。
当院では歪んでしまった身体に対して
OMJゆがみ矯正術を行っていきます。
これを行うことによって
睡眠時間に身体が
回復しやすい状態になってきますので
QOL（クオリティ オブ ライフ）
を高めることに繋がってきます。
起きている時間に
目一杯活動的な生活を送るためにも
睡眠時間に身体が回復しやすい
状態を作っていきましょうね。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】
住所 〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
アクセス 小田急江ノ島線 南林間駅 西口から徒歩1～2分
TEL 046-273-3307
大和市 鶴間・南林間・中央林間・座間市・瀬谷区・相模原市・綾瀬市で
交通事故治療、
骨盤矯正、
スポーツ整体は
「大原接骨院」に
行けばいいと心から
地元の方に言って
頂けるような接骨院に
なることができました。
『来てよかった』と言って頂ける様
最大限の努力する事を誓います。
『どこに行ってもよくならなかった患者さんが来院する治療院』として
テレビ、本、雑誌に多く取り上げ
紹介される様にもなりました。
交通事故治療、
骨盤矯正、
スポーツ整体では、
日本トップクラスの
技術力を是非一度ご体験下さい。
南林間駅～大原接骨院 徒歩１分 道のり
交通事故治療 診療時間
月）09：00 – 12：00 15：00 – 19：30
火）09：00 – 12：00 15：00 – 19：30
水）09：00 – 12：00 15：00 – 19：30
木）09：00 – 12：00 15：00 – 19：30
金）09：00 – 12：00 15：00 – 19：30
土）09：00 – 12：00 15：00 – 18：00
日）09：00 – 12：00
祝）09：00 – 12：00 15：00 – 18：00
定休日 なし
交通事故専門サイトはこちらhttp://ohara-j.net/です。
