今日は冷え性についてお話していこうとと思います。

これから冬になると体の中の循環が悪くなってきます。

皆さんの身体の中にある血液はいろんな作用があります。

身体中に酸素などの栄養を運んだりする事もそうですがなかでも冷え性に関わる機能としては体温を身体中に伝えるという事でしょうか。

身体の体温を維持していくためには身体中に適温の水分が常に流れていく必要があります。

しっかりと身体に血液が行きわたっている人は筋肉の柔軟性も高いのですが、血液がしっかりと行きわたっていない人は、栄養が十分に回っていないこともあり、筋肉がかたくなっていることが多くなります。

冷え性の患者様の多くの人の身体はどこかに筋肉がこわばっていることが多いですね。

少しでも筋肉の緊張が取れた状態を維持していく事は、身体の血液循環を高める事になり、結果として冷え性と言う症状を改善していく事が出来るのです。

冷え症改善には運動は代謝を高めるためにとても良い習慣だと思います。

時間がある方は是非お勧めいたします。

しかしなかなか時間がない人が多いのも現状です。

少しの時間でも定期的に施術が出来ると十分に効果を実感して頂くことが出来ると思います。

冷え症にお悩みの人は一度ご相談ください。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】

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