反り腰とは腰のカーブが文字通り反ってしまっている状態を指します。
自分自身では意外と気が付きにくく、腰が痛い、足が疲れやすいなど様々な影響が出て初めて気が付く方もいらっしゃいます。
腰部分が前に出るため胸が引っ張られお尻が後ろに突き出す、いわゆる「出っ尻」のように見えます。
皆様一度、壁に背中と踵をつけて真っ直ぐに立ったみてください。
その状態で、腰と壁の間ににぎりこぶしがすっぽりと入る方は立派な反り腰と言えます。
反り腰の影響
以下のような症状がある方は、要注意です。
１.腰にだるさや痛みがある
反り腰は腰に負担がかかるため、だるさや腰痛を感じることが多くなります。
２.姿勢が悪い
一見すると良い姿勢に感じる反り腰ですが、腰をきゅっと締めているためお腹が前に出てしまいバランスを取ろうと胸が引っ張られます。
すると首も前に出やすくなり、姿勢が悪くなります。
３.お腹が出ている
お腹が出ると重心が前になり、お腹の重みを支えて立とうとします。
その時に無意識に腰を反らせて立ってしまうのです。
腰が反ると腹圧が低くなるためお腹がぽっこりと前に出ます。
４.垂れ尻になる
前傾姿勢になるため、お尻の筋力が低下し垂れ尻になります。
５.猫背に見える
反り腰は前傾姿勢になるため、猫背気味になります。
6.下半身太りが気になる
反り腰になっていると腰に負担がかかるだけではなく、体重が前にかかり前傾姿勢になっています。
前傾姿勢になるとのハムストリングスの筋肉や腹筋に負担が掛かり、出っ尻や垂れ尻、横広がりのお尻になったり、太ももの前側に筋肉が固いくなり下半身太りになってしまう可能性があります。
７.足がむくむ・疲れやすい
反り腰になると、前傾になり筋肉のバランスが悪くなります。
下半身の代謝が落ち、血行が悪くなるため足がむくみやすい、疲れやすいという状態になりやすくなります。
８.仰向けで眠りづらい
仰向けで寝ようとすると腰が伸びるため、負担がかかり眠りにくくなります。
仰向けになって腰がつらく膝を立てると楽になる状態は反り腰の影響かもしれません。
９.腹筋すると腰が痛い
腹筋をするときには腰が伸び縮みします。
その時常に反り腰で立っている座っていると、腹筋時に痛みを感じるようになります。
10.つまずきやすい
反り腰の人はお尻にある大殿筋と対になる腸腰筋の筋力が低下していることが多く、足が上がりにくくなっている可能性が高いことからつまずきやすくなります。
反り腰は立っている時だけではなく、座っている時にも顕著に現れます。
腰痛や猫背気味になると、反り腰であることを見落としがちになりますが、これらも反り腰から起きている可能性があります。
反り腰の改善は姿勢矯正プロの専門家である大原接骨院で改善していくのが近道となります。
整形外科の治療は一時的に痛みを抑える薬の処方だけになることも多く、腰痛の根本原因を改善するのは難しいでしょう。
反り腰を矯正し、腰痛が再発しない身体に整わせたい場合には大原接骨院に是非ご相談ください。
また、整形外科に通院中でも痛みによって日常生活がつらい時には、接骨院で痛みを緩和する施術を受けると、日常生活もとても楽になりますよ。
大原接骨院では、「OMJ歪み矯正術をおこない患者様から大変喜ばれております。
OMJゆがみ矯正術とは、端的に申しますと 骨盤や背骨などすべての関節のアライメントを整えるて骨と筋肉のバランスを整えて身体に出ている痛みなどの症状を取っていく手法です。
整形外科や他の治療院に通っているがなかなか治ってきていない症状もどんどん改善していきます。
患者様からも「もっと早く来ればよかった」等の喜びの声を多くの患者様からいただいております。
大原接骨院には反り腰を引き起こしている骨盤の歪み、姿勢など原因にアプローチし、反り腰を改善するとともに再発しない身体を作るための予防治療も受けることができます。
大和市、大和市周辺にお住いの方で、他の治療院に通っているが、なかなか改善してこない等でお悩みの方は、是非 大原接骨院までお越しください。
ＯＭＪ歪み矯正術って何？
「あれだけ苦しかった腰痛が一回で楽になった」
「どこに行っても治らなかったのが治った」
「諦めていた頭痛が出なくなった」
などの声を多数いただいている治療法です。
他のどこでも受けられる治療方法では、ありませんので、なかなか信じていただけないのが事実です(^^ゞ。
実際に当院のホームページをしっかり、見てから来られる方でさえ、半信半疑で来院される方が殆どです(*_*)。
先ずは、こちらの患者様の声をお読み下さい。
その上で読み進めて頂ければと思います。
矯正患者様の声 https://oohara-s.com/ippan/
（画像をクリックして頂いても 矯正患者様の声に飛べます。）
ＯＭＪ歪み矯正術は関節と筋肉の両方からアプローチ
従来の治療法は骨か筋肉のどちらかだけを対象とするものでした。
ＯＭＪ歪み矯正術は関節と筋肉の両方から治療する新しい施術です。
背骨の歪みは様々な不調の原因となります。
大原接骨院の骨盤矯正方法は大きく分けて３種類
大原接骨院での骨盤矯正治療は、大きくわけて３種類あります。
①小林式骨盤矯正
・世界で最も矯正効果がでる施術法です。
・２人の施術者で行います。
・大きく骨が動くことにより、ボキボキと音がすることがあります。
②カイロプラクティクス
・発祥国のアメリカをはじめ、４０ヶ国で専門職として法制化されています。
・当院がテレビ取材された際は、この技術が使われました。
・骨が動くことにより、ボキボキと音がすることがあります。
③ソフト整体
・ＡＫＡ、ＡＲＴ、操体法などの関節包内運動の為ボキボキと音がしません。
・ゆっくりと動かす為、怖さはありません。
・妊婦の方は、こちらの施術法で行います。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】
住所 〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
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土）09：00 – 12：00 15：00 – 18：00
日）09：00 – 12：00
祝）09：00 – 12：00 15：00 – 18：00
定休日 なし
