【問題】太らないのはどっち？

【お酒対決】

梅酒ロック VS ビール

■ビールの勝ち！

麦芽・酵母パワーによって脂肪を燃焼
ビールは太りやすい印象がありますが、

アルコール度数が低めなので消化されやすく、

意外にも太りにくいお酒。

さらに、麦芽・酵母に含まれる

ビタミンBやミネラル・タンパク質には

便秘改善、脂肪燃焼、代謝促進の効果も期待できます。

一方で、梅酒は

甘いシロップや氷砂糖が原料なので、

糖質が非常に高いお酒。

100mlの梅酒には角砂糖が、

4、5個入っているようなもので、

同じ量のビールと比べると

糖質量はなんと6倍

（100mlあたり 梅酒20.7g／ビール 3.1g）。

ダイエット中にどうしても

梅酒が飲みたい場合は、

ソーダやお湯で割るのが正解。

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。