本日は、筋肉の痙攣（けいれん）
についてお話ししますね。
皆さん、突然ふくらはぎの
激烈な痛みに襲われた
ことはございませんか？
俗に、『こむら返り』と呼ばれています。
夜中や明け方に突然起こる
猛烈なふくらはぎの痛み。
痛みの程度は個人差があると思いますが、
多くの方が経験した事が
あるのではないかと思います。
あの痛みの正体は、
いったいなんなのでしょうか？
実は…筋肉の痙攣なのです。
痙攣（けいれん）とは、
筋肉が急激に不随意
（自分の意志とは関係なく）に
収縮する発作のことをいいます。
例えば、しゃっくりも筋肉の痙攣
と言われております。
しゃっくりならば、
痛くないですけどね。
痙攣がふくらはぎで起これば
『こむら返り』と呼ばれます。
腰の筋肉で起これば
『ギックリ腰』
と呼ばれる事もあります。
他にも、背中や首、
色々な筋肉で痙攣は起こります。
一般的には痙攣の原因は、
電解質の不足、
水分不足という点が
考えられており、
その中でも、脱水症状（＝水分不足）が
大きく関与しているとも言われています。
しかし、一番の原因は筋肉の緊張です。
身体の使い方の癖や不良姿勢などで
筋肉に負担がかかり続けると、
筋肉がだんだんと固くなってしまい、
痙攣を起こしやすくなります。
一度固くなってしまった筋肉を、
ストレッチなどのセルフケアだけで
柔らかくするのは難しいです。
大原接骨院では、OMJゆがみ矯正術で、
身体の歪みを根本から改善する事で、
筋肉のバランスを正常化して、
痛みの出にくい身体に変えて行きます。
お身体の痛みや痙攣などお困りでしたら、
大原接骨院までお気軽にご相談下さい！
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
大原接骨院【交通事故、むち打ち専門治療・骨盤矯正・スポーツ整体】
住所 〒242-0001 神奈川県大和市南林間1-10-19
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大和市 鶴間・南林間・中央林間・座間市・瀬谷区・相模原市・綾瀬市で
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スポーツ整体は
「大原接骨院」に
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なることができました。
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